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1 洗溫泉的方法 (入浴時的方法請參考圖片的1、2) |
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1.1 到大浴場 |
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基本上在日本的旅館裹浴室有男女之別各設在不同的場所。 |
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1.2 脫換衣服之處 |
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在進入大浴場之後馬上有可以更換衣服休息的地方。在那裹先將所穿的衣服脫下與大浴巾一起放進空的櫃子或籃子裹。準備好了之後,拿洗臉用的毛巾進入大浴場。
請注意:
!不可以穿著內衣庫去洗泡溫泉。
!不可以圍著浴巾進入浴池。
!在更衣處時、周遭的地面是潮溼而容易滑倒,所以絕對不可以奔跑。
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1.3 首先先暖身 |
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在進入大浴場後不要馬上去泡藻,先用溫水來暖身體一下。一般在進入浴室後馬上有專門用來暖身用的溫水池(如果沒有請利用沖洗身體處的地方)首先用搖水的桶子搖水從離心臟遠的腳部開始澆、後按順序往上澆。做此動作可以預防血液突然集中腦部而導至危險及引發貧血。如有化妝的女士可以在這時候卸妝。
!在浴室裹時地面都是潮溼的比較危險所以請勿奔跑。
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1.4 進入浴池 |
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接著進入浴池泡溫泉的程序。為了防止不娛快的暈炫,先行半身浴後再全身浸泡是最適宜不過了。
浸泡時間的長短以額頭及鼻頭部在微微出汗時為目標,禁止浸泡太長的時間。
請注意:
!不可以在浴池內冼身體。
!浴池內不可使用肥皂。
!毛巾或手帕類不可在浴池內使用。
!請勿擅自拔掉浴池內的塞子。
!在浴池內不可有游泳的行為,一方面會有危險一方面也會打擾到其他在入浴的客人。
!長頭髮的客人請將頭髮綁好後再入池、以防止頭髮掉進浴池裹。
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1.5 洗凈身體 |
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請在有沖水處洗淨身體。 在浴池內將身體泡暖之後,不但皮膚的角質層會變軟也會促進毛孔之擴張、容易將身體之垢洗淨。
!請注意在沖藻時不要將水沖至別人之處。
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1.6 再次進入浴池浸泡 |
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再次的進入浴池浸泡將身體泡暖。
在浴池裹可以做一點輕鬆的運動例如舒鬆手腳的關節、按摩手足的筋肉、彎彎腰部等促進身體的新陳代謝。
!在從三溫暖出來之後、請先將流出來的汗沖冼乾淨之後再進入浴池泡藻
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1.7 從浴池裹出來 |
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將身體充分的泡暖後從浴池出來。
從浴池出來之後儘可能不要再沖藻、因溫泉的劾用可以為持的更長久。
出浴池後用毛巾將身體擦乾後、至脫換衣服處穿上自己的衣服。 |
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1.8 充分的補給水分和休息 |
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洗完溫泉後因出汗的關係體內的水分會散發掉,所以注意要補充水分。另外因入浴的關係大量的消耗了體力、血壓也上昇了許多,為了讓身體的狀況回復安定請勿必作30分鐘以上的休息。 |
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・絕對在飲酒之後不可馬上去洗溫泉
・在運動過後不要馬上去洗溫泉、儘可能在休息30分鐘之後再冼
・在用過餐食之後馬上入浴會影響到腸胃的吸收而導至消化不良、
所以儘可能在休息30分至1小時之後再入浴
・在患感冒時為了防止感冒的惡化請勿入浴
・如果是1至2天的住宿時、1天入浴2至3次、是最理想的入浴方式。
且1次的入浴時間大概是10分鐘左右為理想。
但最重要的是衡量自己的身體狀況調節入浴的次數,不可過度。 |
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長時間浸泡在溫泉裹容昜造成暈炫而手足無力。當有此情況發生時、症狀如果輕微的話縮短浸泡的時間即可恢復、如症狀嚴重時請立即結束浸泡並暫時不要再泡藻,且讓身體作1至2天的調養。 為了不讓旅程浪費而失去興緻、請注意自己的身體情況而儘量避免作長時間的泡藻。 |
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從進入旅館至客房 |
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旅館一般都預定在下午的3點半左右能夠開始辦到達登記的手續。如果到達的時間會有延遲時、請向旅館連絡。
在旅館的大門囗都會有旅館的”女將”和”女服務生”來迎接並帶領至客房。在此時行李會由女服務生幫忙提到客房。依旅館之不同、有的旅館需要在進大廳前換室內用的拖鞋。 |
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有關客房 (請參閱客房的說明) |
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至客房的入口、需將鞋子或者拖鞋拖掉之後才進入房間。
每個客房都有各自擔當的服務員、她們會為大家倒茶和提供小食點歡迎各位的光臨。
在各位住宿期間中如果有任何的需要時、都可直接的向她們提出要求。
在服務人員歡迎各位之後她們會告知各位晚餐的時間、如各位有要求時、也可依各位的需求調整晚餐的用餐時間。接著服務人員會為各位準備浴衣、請各位依自己的尺寸來選擇合適自己浴衣。
在服務人員向各位說明事項後會離開房間、接著就是各位自己的時間了。各位可以在榻榻米上慢慢的喝茶休息、也可以透過窗欣賞美麗的景色或觀察日式旅館房間的造形等、慢慢的休息。 |
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洗溫泉 |
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在客房休息之後距離晚餐尚有一段時間、建議各位可以先去洗溫泉。當然在每個客房都有衛浴設備、但各位可以到大浴場去洗溫泉體驗日式溫泉浴。
有的旅館在客房裹併設有各自的溫泉設施或是規模比較小而可獨自借出的溫泉設備。有關此設備的使用請洽詢各旅館的櫃台。
依旅館的不同可以使用的時間也不一樣必事前作確認。在洗溫泉時也請遵守入浴的規則。在大浴池裡透過窗戶可欣賞窗外的景色也可以利用戶外的浴池、那真的可以體會到大自然的感受而清新無比。
在房內或大浴池內所預備的毛巾之類的設施用品都可以自由的使用。
從洗溫泉的地方出來之後請穿著在客房裡預備著好的浴衣。 |
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有關晚餐 (請參閱如何拿筷子之圖) |
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一般的晚餐是以和食為主、服務人員會將其送至客房讓大家一起在客房裹用餐。但有一些旅館會請客人在旅館內的料理店進餐。在山代溫泉的各旅館都用當地獨有的食材及烹調方式來提供給客人。所以請各位用眼及舌來慢慢的享受廚師們在精心而講究下所做的料理。日式料理一般都使用筷子來進食。如果不習慣用筷子時可向服務員要刃叉。
!將筷子直插在飯碗裹或是用筷子將菜肴傳給對方的筷子都是不對的行為、請注意。
!如果大家一起合吃同一菜肴時請用公筷、或者將自己的筷子反轉用未使用的部份來夾菜。 |
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飯後的休閑 |
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旅館內提供保養、按摩的服務、另外也有酒吧及休息之處。所以有效的利用旅館內的設施也是使旅程更加娛快的方式之一。 |
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就寢 (請參閱就寢的圖片) |
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日本式的房間基本上將被褥舖在榻榻米上來就寢。被墊等寢具平常都收放在櫃子裹、在用完晚餐後服務員會來幫忙舖寢具。先將墊子舖上床單後放上被褥。依季節來加減毛毯。
就寢時從床單和被褥之間(有毛毯時從毛毯之間)入睡。有的旅館也有設置床的房間、如有需要在訂房時先確認。
在舖完被褥之後服務員會向各位確認早飯的時間、請將預定的時間告知服務員。 |
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隔日的早晨 |
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一般日本旅館的住宿內容都有包括提供早餐。
早餐大概和晚餐一樣由服務員送到客房來供客人在房間食用。
但其中也有旅館採取自助的方式。 |
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・在到了客房之後請確認緊急出口的位置及避難路線。
・在客房的設備用品可以自由的使用。
・在客房裹的金庫請自由使用。但是帶有大量的現金及貴重物品時請存放櫃台以保安全。
・請不要將日式的紙窗弄出洞或將榻榻米的草挖出。
・有事離開客房時或夜晚就寢時都請將房門上鎖。
・在客房裹請勿躺著吸煙。
・不需要給服務員小費。
・如果遇到了困難或麻煩請問服務員。 |
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浴衣是什麼 |
主要以棉類來做成的、是和服的一種。在日本主要在夏天穿著。在旅館時主要在休息或就寢時來穿。
一般在日式的旅館裹、生活起居坐臥都用日本方式來行動所以穿浴衣會比洋服來的方便。
旅館會為每一位客人準備一件浴衣在客房。 |
| 如何穿浴衣呢 |
・先將兩手穿過浴衣的袖子。
・後將浴衣的右邊部份放在下、左邊部份蓋上右邊的狀態把身體包起來。
・把身體包起來後在腰部繫上備有的長帶子。
・完成以上的動作後將領子的部份整理好即完成。
・如果感覺比較冷的時候請另外穿上備有的外褂即可。
・浴衣如果太長的時侯可請教服務員。
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!在旅館內移動的時候可以使用客房裡備有的拖鞋。
!請勿在旅館的走廊下大聲喧嘩以吵擾到其他的客人。
!在旅館內的走廊裡請靠右邊行走。
!在館內有不可以穿浴衣行動的地方請多多注意。
!在旅館內的設備及裝飾物等請勿隨意玩弄。
!已經結束營業的部門請勿隨意進入。
!在吸煙區以外的地方請勿隨便的吸煙、以防止火災的發生。
!禁止帶動物進入旅館
!夜間的十點之後請勿大聲喧擾。
!對兒童的吵鬧聲敏感的人不少、請有帶著比較小的兒童的客人多掛意。 |
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a)有關乘車時的禮貌
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!在巴士站或是電車的車站等車時、請按秩序排隊等待、不可隨便插隊。
!讓下車的人優先下車。
!如有老弱殘疾或是孕婦、帶著幼兒者請讓座。
!如車內非常擁擠時請勿飲食。
!空的座席或是車內的走道上不要放置行李。
!車內請小聲交談。
!在車內使用電子器具時請將音量降到最低的程度。
!請把行動電話關掉電源或是設定成無聲狀態。
!在車內不要隨意的走動。
!車內如果有擁擠的狀況時、請儘量往內部移動不要站在門囗。
!在搭乘計程車時、請先將預定去的目的地的地址寫在紙上或預備好卡片。 |
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b)一般在馬路上的交通規則
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!行人靠右走、車靠左行走。
!不要邊走邊吸煙、想要吸煙時請到一定的場所吸。
!不要隨手亂丟垃圾、請丟到指定的垃圾箱。
!在人多的走道上請儘量排成一隊行走。
!在擁擠的車站前或道路上不要突然的停止不動。請配合周遭的情況行動。
!請不要邊走邊閱讀書籍或使用電子器具。
!請不要隨地亂坐。 |
| c)日本的禮節及習慣 |
・在日本一般是用互相點頭行禮來打招呼。
・在日本道歉的語句有時候也同時代表著感謝之意(例如:sumimasen)。
・在受到幫忙之後、不止是在當時至感謝之意,在那之後如果有再次的機會遇見到時、也需要再次的向那位人至感謝之意。
・在進入榻榻米的房間時請脫鞋子。
・請女士不要在榻榻米上盤腿而坐。
・在服裝方面請按季節的情況來加減穿著。且需要注意的是在有些場所可能需要穿著比較正式的服飾。 |
| d)在使用廁所時的禮貌 |
・放在廁所內的拖鞋是專門在廁所內使用的不可穿出。
・在使用盥洗室時請先敲門之後再打開門。因為廁所的鑰匙有可能沒有上鎖。
・在使用廁所時有人敲門的話、請敲門回答以表有人在使用。
・一般在日本的盥洗室裡都會設有和式廁所與洋式廁所二種。
・在使用和式廁所時朝有蓋子的方向蹲下使用。
・請隨身攜帶手帕及衛生紙、因為在公共廁所裡有可能沒有備放衛生紙。 |
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e)有關治安問題
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・在深夜裡女性一個人的外出是危險的。在天暗了之後請避免走無人的街路。
・貴重物品請隨身攜帶、並請勿將行李類之物隨地放著不顧。
・被陌生人跟蹤而身感危險時請立即連絡警察。 |
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・請問緊急出囗在哪裡?
・有沒有可存放貴重物品的保險箱?
・請告訴我(們)晚餐(早餐)的時間和場所!
・請問櫃台的直撥號碼是幾號?
・房間裡的電冰箱(電視機、水龍頭)壞了!
・隔壁的房間太吵鬧了、使人睡不著!
・房間裡太熱(太冷)了、睡不著!
・請問如何使用廁所?
・這個應該怎麼使用呢?
・大浴池的使用時間從幾點到幾點為止呢?
・大浴池在哪裡呢?
・請問有沒有大浴巾?
・請問浴衣如何穿呢?
・可不可以給我刀和叉呢?
・這個菜肴怎麼吃呢?
・可不可以在明天早上…點叫醒我(們)
・請問在哪裹可以使用因特網路?
・這個的日語該怎麼說呢?
・請問這附近的觀光名勝在哪裡?
・請問去車站(廁所、…旅館、飛機場、餐廳)怎麼走?需要多少時間呢?
・請問到…的電車(巴士)的時刻表是幾點?
・請幫我叫一部計程車!
・請結帳!
・可不可以用信用卡(旅行支票)? |
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